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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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首先你說的這種情況考慮是便秘引起的，一般主要跟平時不規律生活和飲食造成的。平時多吃些蔬菜水果，有利于排便的。比如蘋果，香蕉，菠菜，芹菜，西紅柿等等。平時盡量不要吃辛辣油膩的食物，飲食盡量清淡，容易消化，養成規律排便的習慣，在醫生指導下口服通便藥物，平時要多喝水，多運動多鍛煉。
2019-08-01 07:18
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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患者好，吃以下食物能夠促進排便。一，吃大量的水果。比如香蕉，因為香蕉不僅有利于排便，還能夠清理宿便。另外蘋果，地瓜，櫻桃等都能幫助排便。二，吃富含膳食纖維類的蔬菜，如芹菜，菠菜，韭菜等，可以幫助腸道的蠕動，從而達到排便的效果。三，多喝酸奶，因為酸奶中的乳酸菌能夠促進腸道蠕動，加速排便。四，早上空腹一杯蜂蜜水，能夠使胃酸分泌正常，從而達到潤腸通便的作用。
2019-07-29 16:41
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