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吃什么東西有助于消化.有助于減肥

2019-07-29 16:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃什么東西有助于消化.有助于減肥

回答1
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侯江濤副主任醫師

廣州中醫藥大學第一附屬醫院

三級甲等

脾胃病科

對于患者減肥的問題，首先建議患者選擇健康的運動減肥方式。平時在飲食方面，患者可以適當的吃一些低熱量的食物，比如水果蔬菜等。避免吃一些高營養的食物，比如肉類蛋類等，可以適當的節食。另外平時還要多參加一些體育運動，通過運動消耗體內多余的脂肪而達到減肥的目的。這種情況患者需要注意堅持。
2019-07-30 17:15

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，多吃蔬菜水果以及富含蛋白質的食物，因為富含蛋白質的食物可以促進人體的新陳代謝，也可以增加腸胃的蠕動，同時可以多喝水，多喝水可以加速血液流通，這些對減肥有所幫助。平常需要避免高脂肪高熱量的食物，最好在閑暇空余的時間里多做運動，運動是對減肥最有效果的行為。祝健康。
2019-07-29 16:41

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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