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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁凌毅 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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眼疲勞通常由長期用眼、用眼不衛生等引起。除熱敷外，還有多種方法可緩解。若眼疲勞癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-07-30 17:02
1.使用眼藥水：如七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，可緩解眼疲勞，但需遵醫囑使用。
2.眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，能促進眼部血液循環。
3.調整用眼習慣：避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息片刻，遠眺或閉目養神。
4.保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有助于恢復眼部機能。
5.補充營養：多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
6.增加環境濕度：可使用加濕器，避免環境過于干燥加重眼疲勞。
總之，通過綜合采取上述方法，能在一定程度上緩解眼疲勞。但如果癥狀嚴重，務必尋求專業醫生的幫助。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
