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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
心血管內科
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建議患者平時在睡前可以適當的喝一杯牛奶，具有促進睡眠的作用，平時還可以吃一些紅棗。一般是建議清淡飲食，多吃一些蔬菜水果比較好。患者如果是出現了失眠的情況，一般多考慮屬于神經調節的問題，建議平時要注意規律作息，避免勞累和精神緊張，保持情緒穩定，需要選擇一些營養神經的藥物和鎮靜安神的中成藥進行調理。
2019-08-01 06:41
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，的話，我們平時可以吃一些杏仁，小米，洋蔥，桂圓等。可以喝些酸奶，因為酸奶中不但能有消除疲勞的作用，發酵后的酸奶吸收起來會更容易，還有利于清潔腸胃。多吃些桂圓，桂圓肉有養血安神，補一心脾的作用，也可以治療失眠健忘，神經衰弱等癥狀。希望我的回答能幫助到你。祝您健康。
2019-07-29 16:41
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