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吃什么水果減肥最好？

2019-07-29 16:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃什么水果減肥最好？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

你好，在減肥期間可以吃蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等升糖指數(shù)低的水果食用，最好不要食用菠蘿，哈密瓜，榴蓮等含比較高的水果，否則容易影響減肥，建議你在餐前吃水果有助于達到減肥的效果，在餐后不要吃水果，餐后吃水果容易長胖，平時可以射到體育鍛煉，有助于達到減肥的效果。
2019-08-01 22:44

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回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

患者你好，患者指導(dǎo)意見：例如蘋果里面含有了維生素C以及蘋果酸等營養(yǎng)成分，而這些均有利于腸胃的消化，避免身體里面過多的熱量轉(zhuǎn)成脂肪，還能使熱量的攝入量減少。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-07-29 16:41

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»