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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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運動瘦肚子其實也是一種比較迅速的減肥方法了，有些人肥胖的原因也正是因為自己平時不喜歡運動，平時要多鍛煉多運動，晨跑，仰臥起坐，這都是快速減肥的好方法，并且還能增強抵抗力。平時要多飲用白開水，保證排便暢通，多吃一些水果蔬菜，做到早睡早起，不要吃激素類藥物，因為激素類藥物可以導致肥胖。
2019-07-31 16:17
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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患者你好，減肚子的方法也比較多，比如運動，由于現在科技發達了，上下班都不走路而選擇坐車，所以消耗的脂肪比較少，建議多走路，也可以睡覺之前做仰臥起坐，可以很快的消耗脂肪。在一個就是要注意飲食，晚上的時候不要吃過多，不要吃太多油膩的東西，最重要的是不要喝啤酒，一邊運動一邊注意飲食很快會就會瘦的。祝您健康。
2019-07-29 16:42
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