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喝紅酒能減肥嗎？

2019-07-29 16:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝紅酒能減肥嗎？

回答1
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潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

喝紅酒對減肥有一定輔助作用，但效果有限，且不能單純依靠喝紅酒來減肥。其作用涉及多個方面，包括影響新陳代謝、調節情緒等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.紅酒中的維生素C和維生素E能在一定程度上提高人體新陳代謝水平。
2.紅酒含有的酒精量相對較高，可在一定程度上抑制暴飲暴食的沖動。
3.紅酒中的鐵元素有助于補充人體血氣，但這與減肥并非直接相關。
4.然而，過量飲用紅酒會帶來諸多健康問題，如損傷肝臟、影響神經系統等。
5.要實現減肥，關鍵還是要依靠均衡飲食和適量運動。
總之，合理少量飲用紅酒可能對減肥有一定幫助，但不能將其視為主要的減肥方法，健康的生活方式才是減肥的根本。
2019-08-01 20:56

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回答2
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，睡前喝紅酒對于減肥沒有幫助的，再者想減肥的話，建議你平時多運動、少吃含脂肪高及含糖量高的食物為宜。多吃水果、蔬菜減肥是有用的，但睡前最好不要進食為宜，其次建議再者最好不要飲酒，飲酒對于身體是有傷害的。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-07-29 16:42

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