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回答1
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許劍榮 副主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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你好，補充膠原蛋白也是分最佳的時間的，如果說能夠在合適的時間吃膠原蛋白，那么能夠讓其發揮出最好的效果，一般來說大家可以在早上空腹的時候吃膠原蛋白，這樣能夠有利于修復胃部，不僅能夠美容養顏，而且還能夠調節腸胃功能。除此以外，也可以在晚上睡覺前的一兩個小時左右吃膠原蛋白，這樣會更加有利于膠原蛋白的吸收。
2019-07-31 09:24
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者你好，膠原蛋白也是人體內比較重要的一種物質，如果長時間生活作息不規律，或者是過度節食的情況下，膠原蛋白流失過快，就容易導致骨質疏松，皮膚松弛，皮膚色素沉著，皺紋等等。如果選擇服用膠原蛋白，建議在晚上睡覺前服用效果吸收更好，平常也可以選擇多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，雞翅，銀耳，木耳，燕窩等。祝健康。
2019-07-29 16:42
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