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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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檸檬內含有豐富維生素C，常喝檸檬水有利于補充水分、維生素和礦物質等，長期飲用，可以作為一種輔助的減肥方法，但是單純只喝檸檬水不能減肥。減肥的人，建議把把每天要補充的水分用檸檬水代替，不能再喝高熱量、高能量是飲料，每天清晨準備一壺檸檬水，白天可以隨時飲用，同時限制碳水化合物攝入量，增加運動量，就能減肥瘦身。
2019-08-01 22:07
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，檸檬含有豐富的維生素c、含有檸檬酸等成份，適合減肥期間患者服用。檸檬水對肥胖的患者有一定的減肥功效，患有肥胖的患者在喝檸檬水時，建議在早餐前服用，具有分解脂肪的功效。患有肥胖的患者應該注意清淡飲食，多吃一些蔬菜類的食物，避免進食油膩性大的食物，不要吃過多的甜食，像巧克力、蛋糕等。患者應戒煙戒酒，多到戶外活動，增加體育鍛煉。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-29 16:43
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