跑步后頭暈，可能由低血糖、低血壓、貧血、呼吸不當(dāng)、心腦血管問(wèn)題等引起。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.低血糖：跑步時(shí)能量消耗大，血糖降低，導(dǎo)致頭暈。可通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充糖分緩解。
2.低血壓：運(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張，血壓下降，引起腦部供血不足。需適當(dāng)休息。
3.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力差，跑步后易頭暈。要注意飲食均衡，補(bǔ)充鐵劑。
4.呼吸不當(dāng)：跑步時(shí)呼吸急促或不均勻，氧氣供應(yīng)不足。調(diào)整呼吸節(jié)奏可改善。
5.心腦血管問(wèn)題：如腦血管狹窄、心臟疾病等，影響腦部血供。需就醫(yī)檢查。
跑步后頭暈可能由多種原因引起，若頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。

患者好，長(zhǎng)跑后出現(xiàn)了頭暈的情況，提示是腦乏氧的原因而引起的，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞，從而引起了腦部缺氧，因?yàn)槟X細(xì)胞缺氧是最敏感的，首先會(huì)表現(xiàn)為頭暈的臨床癥狀。如果出現(xiàn)頭暈的癥狀的話，最好還是盡量多休息，多喝些水，同時(shí)注意測(cè)量心率，血壓看看。如果沒有胸悶心慌氣短，呼吸困難的癥狀的話，一般不需要特殊用藥，很快就可以恢復(fù)的。