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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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吃梨一般不會發胖，但與攝入量、個體代謝、食用時間、搭配食物及身體基礎狀況有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-07-30 10:17
1.攝入量：適量吃梨，其糖分通常不會導致發胖；過量食用則可能增加熱量攝入。
2.個體代謝：代謝能力強的人，吃梨后較易消耗能量；代謝差者則易堆積熱量。
3.食用時間：睡前吃梨，身體代謝減緩，可能導致糖分轉化為脂肪。
4.搭配食物：若吃梨時搭配高糖、高脂食物，易增加發胖風險。
5.身體基礎狀況：本身肥胖或患有糖尿病等，吃梨需謹慎控制量。
總之，正常情況下適量吃梨不易發胖，但要綜合考慮多種因素。
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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患者你好，吃梨不會胖的。梨是一種低熱量高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱量，相對其他水果是比較低的。梨不僅富含維生素和礦物質，可以很好的幫助血壓降低，有清熱去火的功效。而且含有豐富的纖維，能減少腸胃對脂肪的吸收，從而達到減肥的效果，所以梨也是一種減肥佳品。但要注意最好不要在睡前吃梨，這樣會加重腸胃的負擔。祝健康。
2019-07-29 16:43
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