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回答1
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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頸肩酸痛有可能是有一肌肉勞損引起的癥狀，建議可以外貼一些消炎止痛的膏藥，例如復方南星止痛膏。也可以用雙氯芬酸鈉軟膏或者是活絡油外涂具有消炎止痛，活血化瘀的作用。建議平常一定要適量的運動鍛煉，每天抽取30分鐘左右來進行有氧運動，例如可以做一下慢跑，快走，游泳等。
2019-07-29 18:34
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，它是由頸部和肩部的血液循環不良或坐姿不正確造成的。從這兩個方面著手可以緩解頸肩問題。首先，在坐著的時候要盡量保持正確的坐姿，可以有效地緩解頸肩問題。在進行洗熱水澡時，也可以直接的用熱水或溫水沖洗脖子疼痛的區域，再配合運動也是能緩解肩頸緊張疼痛的癥狀。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-29 16:44
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