-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
-
人在減肥早起一般體重下降的都比較快，可是經(jīng)過一段時間的適應(yīng)身體對這種減肥的模式達(dá)到了一個適應(yīng)的狀態(tài)，就不會再達(dá)到減輕體重的目的，這是時期我們成為減肥平臺期。減肥平臺期時我們需要多做一些有氧運動，包括慢跑，游泳，瑜伽，爬山等。同時還要禁止一些油炸食品，快餐，高脂肪的飲食，可以多吃一些粗糧。
2019-08-03 10:02
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
你好，減肥平臺期，是減肥過程中必須經(jīng)歷的1個時期，減肥減到一定程度的時候，體重會出現(xiàn)長時間不下降，短則1周，長則1個月。出現(xiàn)減肥平臺期的原因是由于長時間的能量消耗，機體為防止能量耗盡而作出的一種自身調(diào)節(jié)的作用。在減肥期間，遇到平臺期，千萬不要放棄減肥，想要很好的度過平臺期就在原有基礎(chǔ)上加強鍛煉，這樣平臺期就會很快度過。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-29 16:44
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
