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喝了奶茶睡不著是怎么回事

2019-07-29 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

喝了奶茶睡不著是怎么回事

回答1
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周紅主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

神經內科

喝奶茶后睡不著，可能與奶茶中的成分有關，常見的有茶成分、咖啡成分、高糖、添加劑及個人體質差異。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.【茶成分影響】：奶茶中的茶葉含有茶堿、咖啡因等物質，能興奮中樞神經系統，導致難以入睡。
2.【咖啡成分刺激】：部分奶茶添加了咖啡，咖啡中的咖啡因同樣有興奮神經的作用。
3.【高糖引發興奮】：大量的糖分攝入可能使身體處于興奮狀態，影響睡眠。
4.【添加劑作用】：某些添加劑可能影響人體的代謝和神經調節。
5.【個人體質因素】：個體對奶茶中成分的敏感度不同，有些人較容易受影響而失眠。
總之，為了保證良好的睡眠，建議減少睡前飲用奶茶的頻率，尤其是含有茶或咖啡成分的奶茶。
2019-07-30 20:51

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回答2
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

你好，喝奶茶睡不著屬于正常情況，目前許多奶茶中含有一些刺激神經興奮的物質，比如咖啡因等，過多的飲用此類物質會導致精神亢奮，進而引起失眠，長期失眠容易造成皮膚衰老，精神萎靡，血糖、血壓升高等一系列癥狀，影響身體健康。建議睡覺前不要飲用奶茶、咖啡、酒精等刺激性飲品，平時多注意鍛煉身體，早睡早起，養成良好的生活習慣。
2019-07-29 16:44

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