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如何矯正走路X型腿

2019-07-29 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：支氣管炎

問題：

如何矯正走路X型腿

回答1
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鐘招明主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

脊柱骨科

矯正走路X型腿，可通過拉伸、鍛煉、借助工具等方法，包括肌肉拉伸、深蹲練習、彈力繃帶輔助等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.肌肉拉伸：仰臥位外旋大腿拉伸內側肌肉，兩腿交替，每次保持15-30秒，各拉伸3次。
2.深蹲練習：站立位兩腿打開與肩同寬，兩膝間加彈力繃帶做深蹲，注意膝關節打開。
3.彈力繃帶輔助：仰臥位兩腿屈膝打開，膝上放彈力繃帶，大腿發力外展，保持15-30秒。
4.日常注意：走路時保持正確姿勢，挺胸收腹，重心均勻分布在雙腳。
5.飲食調整：保證攝入足夠的鈣、維生素D等營養物質，促進骨骼發育。
堅持上述矯正方法，長期堅持有助于改善X型腿，但如情況嚴重，需及時就醫。
2019-07-29 18:34

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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患者你好，根據咨詢的問題，對于孩子的支氣管炎，可以表現為咳嗽，咳痰，而且容易反復，如果感染癥狀比較重，特別是黃痰多，并有氣喘癥狀，這個還需要使用抗生素，如果僅僅為咳嗽，沒有明顯痰，或者泡沫白痰，建議可以選擇霧化治療，這個效果比口服好，副作用也少。祝您健康。
2019-07-29 16:44

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