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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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.一般中學生屬于腦力勞動，而且正在長身體，早餐吃不好對一整天的學習都有影響。所以推薦早餐有:⑴一杯牛奶、饅頭一個、煮雞蛋一個、豆腐干25克，生菜100克。⑵一杯牛奶，面包100-200克，果醬15克，火腿腸25克，西紅柿一個。⑶一碗稀飯，花卷一個，咸鴨蛋一個，小蔥拌豆腐100克 ，香蕉一支。⑷豆腐腦一碗，葷（素）包子100-200克，鹵豆腐干50克，拌黃瓜100克。還可以根據自己的口味，自己調配。
2019-08-02 14:07
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，這個怎么吃都行的，換著法的吃，一般吃一些粉啊，面啊，飯啊，包子饅頭都行的換著吃一般不要西化飲食就是不要學外國人吃什么牛奶面包這些，時間長了是會得糖尿病的現在中國糖尿病多的一個原因就是一些人在西化飲食，這是不對的。南北都有差異一方水土一方人，在這方水土學別人西化飲食是會造成疾病的。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-29 16:44
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