寶寶補鋅可通過食物補充。常見的含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、蛋黃、豬肝、魚類等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.牡蠣：海鮮中的牡蠣含鋅量較高，是補鋅的優質選擇。
2.瘦肉：動物瘦肉，如豬肉、牛肉等，富含鋅元素。
3.蛋黃：雞蛋黃中的鋅含量較為可觀。
4.豬肝：不僅含鋅，還能補充其他營養。
5.魚類：如鱈魚、三文魚等，也是鋅的良好來源。
合理搭配這些食物，有助于寶寶補充鋅元素。但如果寶寶缺鋅嚴重，應及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。

您好，寶寶補鋅食物有蛋黃、豬肝泥、堅果類、牡蠣、花蛤等等，補鋅的產品有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等等都是可以的，平時可以觀察寶寶是否有缺鋅的表現：食欲減退：厭食、拒食，普遍食量減少，寶寶沒有饑餓感，生長發育緩慢，頭發偏黃，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；地圖舌，免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等表現。如果有可以到醫院檢查是否有缺鋅，如果有可以及時補鋅治療。希望我的回答能幫到您。