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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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蛋白質是人體必需的營養物質，以下食物富含蛋白質：蛋類、瘦肉、牛奶、豆類、堅果。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-08-02 00:24
1.蛋類：如雞蛋、鴨蛋，其蛋白質易于吸收。
2.瘦肉：像雞肉、牛肉、豬肉，富含優質蛋白。
3.牛奶：包括純牛奶、酸奶，是優質蛋白質的良好來源。
4.豆類：例如大豆、黑豆，植物蛋白含量高。
5.堅果：常見的有核桃、杏仁、腰果等，能補充一定量蛋白質。
合理搭配上述食物，有助于攝入充足的蛋白質，維持身體健康。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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患者好，牛奶中的蛋白質含量高，喝牛奶可以補充蛋白質。所以很多家長便給寶寶喝牛奶，用牛奶來代替水，讓寶寶食用。牛奶中的牛奶蛋白87%的酪蛋白是可以引發癌癥的，另外過量攝入牛奶還會引發其他身體疾病。植物性食物是最安全可靠，健康的。
2019-07-29 16:45
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