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來月經期間能否吃雞蛋

2019-07-28 12:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

來月經期間能否吃雞蛋

回答1
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江志揚副主任醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

婦科

來月經時女性身體處于特殊生理狀態，飲食需注意。雞蛋富含營養，一般是可以吃的。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.營養成分：雞蛋富含優質蛋白質、多種維生素和礦物質，可為身體提供能量和營養。
2.增強抵抗力：月經期間女性抵抗力下降，雞蛋中的營養有助于增強免疫功能。
3.補充蛋白質：蛋白質對身體組織修復和維持正常生理功能很重要。
4.穩定激素：其營養成分有助于穩定月經期間的激素水平波動。
5.消化負擔小：雞蛋相對容易消化，不會給腸胃帶來過多負擔。
總之，來月經時吃雞蛋是有益的，但也要注意飲食均衡，搭配其他營養食物。
2019-07-29 12:38

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