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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉玉 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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產婦在產后恢復期，適量攝取水果有益健康，可選擇蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃和葡萄等，這些水果富含維生素、礦物質和纖維，有助于促進消化，增強免疫力，同時補充營養。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-07-30 06:20
1.蘋果：富含膳食纖維和維生素C，有助于預防便秘，增強身體抵抗力。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于維持電解質平衡，緩解肌肉疲勞。
3.橙子：維生素C含量高，促進傷口愈合，增強免疫力。
4.獼猴桃：富含抗氧化劑，如維生素C和E，有利于抵抗自由基，保護細胞健康。
5.葡萄：含有豐富的抗氧化物質和鐵質，有助于補血，促進血液循環。
產婦在選擇水果時，應注意個人體質和過敏史，適量多樣化攝入，以促進產后恢復，保持健康。
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