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補脾或健脾的食物，可吃竹筍，因為竹筍具有健脾和胃、潤腸通便、降低高血脂、高血壓和高血糖的作用。提高人體免疫力的作用。羊血，羊血具有開胃健脾、補血養血、增強記憶力、美白養顏、抗衰老的功效。黃豆可以清熱利濕、益氣補血、美容護發、健脾和胃。燕麥，燕麥可以補充鈣，預防心血管疾病。對便秘、脂肪肝和動脈硬化患者有顯著療效，可健脾和胃，潤腸通便。
2019-08-23 08:05
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