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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂建平 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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跑步機(jī)上跑步也會損傷膝蓋的，建議跑步之前一定要做好熱身運(yùn)動，做一下腿部拉伸，防止在運(yùn)動過程中出現(xiàn)抽筋，防止肌肉還有關(guān)節(jié)損傷。跑步的時候建議最好可以佩戴護(hù)膝，可以減輕對膝關(guān)節(jié)的損害，建議平常運(yùn)動后可以進(jìn)行一下冷敷治療或者是熱敷治療。建議剛開始的運(yùn)動量不宜過大。
2019-08-23 09:43
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許建中 / 主任醫(yī)師
擅長：關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國后率先在省內(nèi)成熟開展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù)，膝單髁置換技術(shù)，保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù)，膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù)，膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù)，老年膝關(guān)節(jié)置換后運(yùn)動恢復(fù)的研究，省內(nèi)率先開展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù)，股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。
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