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想要去除肚子上的贅肉，可以通過多運動來祛除，可以進行有氧運動，例如慢跑、瑜伽等，也可以多轉呼啦圈，都能夠起到很好的效果，但是一定要堅持，每次運動時間至少在一小時左右，才能夠慢慢的燃燒腹部的脂肪，起到很好的效果，飲食方面也要注意，要減少高鹽高糖食物的攝入，注意清淡飲食。
2019-08-29 15:00
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