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晚上喝豆?jié){是有好處的，主要是因?yàn)槎節(jié){富含鈣離子，晚上的時(shí)候體內(nèi)血鈣含量較低，喝豆?jié){后能有效補(bǔ)充機(jī)體對(duì)鈣離子的需求，從而減輕機(jī)體疲勞。此外，豆?jié){本身富含纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低血壓和血脂。晚上喝點(diǎn)豆?jié){能有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，改善身體衰老，減少面部痤瘡的癥狀。
2019-09-04 10:31
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