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晚上喝酸奶好處主要是可以一起到潤腸通便，促進消化的作用，但是建議不要在晚上8點之后喝酸奶，這樣可能會導致身體發胖，對人體是有比較大的壞處的，而且酸奶當中含有豐富的乳酸菌，在飲用酸奶幾小時之內會有頻繁上廁所的現象，所以在晚上服用的時候，很容易會造成一定的麻煩。
2019-08-31 19:59
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