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銀耳中含有特別多的營養(yǎng)元素,可以把銀耳泡開之后煮粥吃,煮桂圓蓮子銀耳羹,能夠潤肺化痰,清熱去濕,對身體是比較好的。也可以用銀耳和南瓜來做粥,吃了之后能夠保護(hù)肝臟,對老年性的支氣管炎有一定的作用,而且還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,從而減少人體對脂肪的吸收,促進(jìn)廢物代謝出體外,達(dá)到一定程度的減肥效果。
2019-08-28 15:51
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