孕婦缺維生素d吃什么？我現在老婆在家養身，想補充點維生素的d
2019-08-27 16:00
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孕婦缺維生素d吃什么？我現在老婆在家養身，想補充點維生素的d，目前在吃湯臣倍健孕婦多種維生素，還是挺不錯不過還想從食物和水果中補充，不知道吃什么呢？
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回答1
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奚智博 主治醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
婦產科
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缺乏維生素D可以導致缺鈣，可以出現睡覺易醒 手腳出汗等癥狀.營養不均衡的話，人體就會出現各種亞健康癥狀，例如人易疲勞、沒有精力、免疫力免疫力下降、容易感冒生病這些癥狀都會發生。可以吃維生素鈣軟膠囊，每天吃3次，每次吃2粒，也可以多吃牛奶，瘦肉，雞蛋，大棗之類的食物，祝您好孕！
2019-08-27 16:03
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，如果確實是很低的話，是需要補充一些維生素D，可口服含維生素D的鈣片。平時要多吃水果蔬菜，雞蛋，瘦肉，豆制品，奶制品等。希望對您有幫助，祝您健康！
2019-08-31 17:37
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回答3
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尚春華 住院醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
普內科
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這種情況一般多考慮為缺鈣導致的癥狀，目前可以口服一下碳酸鈣d3加上維生素d.經常一定要多跑步，多鍛煉身體，養成早睡早起的好習慣。
2019-09-05 13:06
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