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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚永振 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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減肥時早餐可以，多吃一些富含膳食纖維豐富的食物。清淡飲食，避免吃比較油膩，高脂肪的食物。早餐吃富含高蛋白的食物，可以有效的，減少自己的饑餓感，可以吃雞蛋，肉類或者含蛋白質豐富的食物，也可以吃一些，谷類食物，因為它可以促進人體的代謝功能。早餐后也可以多吃點水果，補充維生素和礦物質，這樣有利于人體的消化和吸收。
2019-08-30 12:51
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