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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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睡前喝牛奶具有睡眠，安神的作用，晚上睡覺之前最好來一杯熱牛奶，睡覺之前喝牛奶還可以促進皮膚代謝，使皮膚顯得光滑而富于彈性，能夠到延緩衰老，保持皮膚彈性色澤。 睡前喝牛奶還是鈣質吸收的最好時間，更好補充人體所需鈣質，有利于兒童的骨骼和牙齒發育，預防老年人骨質疏松。
2019-08-30 12:56
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