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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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褪黑素是人類腦中松果體產生的一種胺類激素，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，睡眠中覺醒次數明顯減少，褪黑激素的生物合成受光周期的制約，和人體的晝夜節律性有關系。目前研究還表明，褪黑素可以調節時差、抗衰老、調節免疫、抗腫瘤等多項生理功能。
2019-08-30 12:56
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