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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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女性便秘情況嚴重可以多食用海帶、木耳、果干、海苔、杏鮑菇以及蜂蜜、蘋果、胡蘿卜、橙子、芹菜、卷心菜、地瓜、菠菜、玉米等。還應該注意養成良好的排便習慣，及時的如廁，早晨起床之后可以飲用一杯溫開水。除此外平時適當的參加體育運動，能夠增強胃腸蠕動，緩解便秘情況。
2019-09-06 15:19
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就醫問藥
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