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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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坐月子產婦適宜吃多種水果，如蘋果、香蕉、橙子、木瓜、草莓等，這些水果對產婦身體恢復有益。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-09-06 15:22
1.蘋果：含有豐富的維生素和礦物質，能為產婦補充所需營養，幫助身體恢復元氣。
2.香蕉：富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，有效預防產后常見的便秘問題。
3.橙子：其所含的大量維生素 C 能增強產婦的免疫力，有助于抵抗疾病。
4.木瓜：具有促進乳汁分泌的作用，對母乳喂養的產婦有一定的下奶功效。
5.草莓：營養成分多樣，富含維生素和抗氧化物質，有益于產婦的身體健康。
總之，坐月子期間產婦食用水果要適量，且應選擇新鮮、常溫的水果。這樣既能補充營養，又能避免因食用不當給身體帶來不適。
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