-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
季兵 主任醫師
廣東祈福醫院
三級甲等
內分泌科
-
16歲男生處于生長發育關鍵期，長高受多種因素影響，包括遺傳、睡眠、飲食、運動和心理。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-09-06 15:29
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，但后天努力也能一定程度改善。
2.充足睡眠：每晚保證8-10小時高質量睡眠，利于生長激素分泌。
3.合理飲食：多吃富含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。
4.適量運動：比如籃球、跳繩、游泳等，刺激骨骼生長。
5.良好心態：保持積極樂觀，避免壓力過大影響內分泌。
6.避免不良習慣：如吸煙、酗酒等，會影響身體正常發育。
16歲男生只要注意上述方面，有助于充分發揮長高潛力。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒