12 個月寶寶的飲食安排需注重均衡、易消化、少鹽、忌辛辣涼硬以及合理的食用原則，包括食物種類選擇、添加新食物的方式等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1. 均衡飲食：確保蔬菜、肉類、蛋類、水果、谷物等各類食物都有攝入，以提供全面的營養，如胡蘿卜、瘦肉、雞蛋、蘋果、大米等。
2. 易消化食物：優先選擇蛋黃、蔬菜泥、小米粥、山藥泥、南瓜糊等，這類食物利于寶寶消化吸收。
3. 少鹽原則：寶寶腎臟功能尚未發育完善，一歲半后再逐漸適量添加鹽，避免加重腎臟負擔。
4. 忌辛辣涼硬：辛辣食物如辣椒，涼性食物如冰淇淋，堅硬食物如堅果等，會刺激寶寶腸胃，影響消化。
5. 食用原則：遵循少量多次的原則，每次進食量不宜過多，循序漸進添加新食物，觀察寶寶有無過敏等不良反應。
合理科學地安排 12 個月寶寶的飲食，能為寶寶的成長發育打下良好基礎，促進其健康成長。