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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產婦恥骨聯合分離癥的康復，涉及理療、運動康復、心理調節、飲食安排、日常注意事項等方面。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
2019-09-06 15:34
1.理療：可在醫院進行低頻脈沖電療、磁療等，能促進局部血液循環，緩解疼痛，幫助組織修復。
2.運動康復：進行凱格爾運動，增強盆底肌肉力量；做骨盆操，改善骨盆穩定性；練習腹式呼吸，減輕腹部壓力對恥骨聯合的影響。
3.心理調節：保持樂觀積極的心態，避免產后抑郁等不良情緒，有助于身體的恢復。
4.飲食安排：多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉；多吃富含維生素的水果和蔬菜；保證鈣質的充足，如飲用牛奶。
5.日常注意事項：避免提重物，減少上下樓梯的次數；選擇合適的床墊，不宜過軟或過硬；睡覺時可在兩腿之間放置枕頭，減輕恥骨聯合的壓力。
產婦恥骨聯合分離癥的康復需要綜合多種方法，持之以恒，并定期復查，根據恢復情況調整康復方案。
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