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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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通過轉呼啦圈的鍛煉方法是可以瘦肚子的。如果肚子上的贅肉比較多，可以通過控制飲食和運動的方法來減肥，注意不要吃脂肪膽固醇含量高的食物，應該控制主食的攝入量，每頓飯都不要吃的太飽，晚餐可以用蔬菜和水果來代替，可以多做一些仰臥起坐，俯臥撐，跳繩，轉呼啦圈，慢跑，快走等運動。
2019-09-06 15:40
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