經常牙齦出血可能由多種原因引起，包括局部刺激、全身性疾病、維生素缺乏、激素變化、不良口腔習慣等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.局部刺激：牙菌斑和牙結石長期刺激牙齦，引發慢性牙齦炎或牙周炎，導致牙齦紅腫、出血，出血量通常較少，可通過潔治術、刮治術等治療。
2.全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，會影響凝血功能，導致牙齦出血，且出血量較多，不易止住，需要針對原發病治療。
3.維生素缺乏：維生素 C 缺乏時，牙齦組織的抵抗力下降，易出現牙齦出血，可補充維生素 C 改善。
4.激素變化：女性在妊娠期、青春期，體內激素水平變化，牙齦對局部刺激的反應增強，易出血，一般分娩后或青春期過后會緩解。
5.不良口腔習慣：刷牙方式不正確、使用過硬的牙刷等，損傷牙齦，也會引起出血，需糾正不良習慣。
總之，經常牙齦出血需要引起重視，及時查明原因。平時要注意保持良好的口腔衛生，定期進行口腔檢查。如果出血情況持續或加重，應及時到正規醫院就診。