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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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早上不要空腹喝牛奶。原因：1.空腹喝牛奶會妨礙消化。因為牛奶中水的比例相對較大，如果你空腹喝更多的牛奶，你會稀釋胃酸并影響消化和吸收。此外，禁食時，胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸道中的停留時間會縮短，營養成分將難以被吸收。2.空腹喝牛奶會產生有害物質?？崭购扰Ｄ滩粌H難以吸收牛奶中的營養，而且牛奶中的蛋白質和氨基酸如果沒有被大腸中的細菌充分消化吸收、分解和破壞，就會被排出大腸，轉化為對人體有害的物質，影響腸道健康。
2019-09-06 15:46
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