-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
-
預防感冒可從加強鍛煉、均衡飲食、注意保暖、保持衛(wèi)生、避免聚集等方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-09-19 12:00
1.加強鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，能增強體質，提高免疫力。
2.均衡飲食：保證營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃；多吃蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜；多攝入蛋白質豐富的食物，像雞肉、魚肉、牛奶。
3.注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其在季節(jié)交替時，避免著涼。
4.保持衛(wèi)生：勤洗手，保持手部清潔，避免接觸病毒。
5.避免聚集：在感冒高發(fā)季節(jié)，盡量少去人員密集的場所，減少感染機會。
6.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于維持免疫系統正常功能。
總之，預防感冒需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低感冒的發(fā)生風險。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數感冒易根據典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
-
-
橘紅枇杷片
療效：止咳祛痰，用于咳嗽痰多。
-
-
清熱鎮(zhèn)咳糖漿
療效：鎮(zhèn)咳祛痰。用于感冒咽炎，肺熱...
