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回答1
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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預防凍瘡要注意保暖、促進血液循環、加強鍛煉、合理飲食、注意防護等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-09-19 12:06
1.保暖：外出時穿戴足夠保暖的衣物，尤其注意手腳、耳朵等部位。
2.促進血液循環：經常按摩易生凍瘡的部位，如手腳、耳朵、臉頰。
3.加強鍛煉：適度進行有氧運動，如跑步、跳繩，增強體質。
4.合理飲食：多吃溫熱食物，如牛羊肉、紅棗，補充維生素 E 和 C。
5.注意防護：避免長時間暴露在寒冷環境中，若有輕微凍瘡，及時涂抹凍瘡膏。
做好以上預防措施，能有效降低凍瘡發生的概率。
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