背部脹痛可能由多種原因引起，常見的包括肌肉勞損、脊椎疾病、內臟疾病牽涉、不良姿勢、精神因素。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.肌肉勞損長時間重體力勞動或劇烈運動，可能導致背部肌肉勞損，產生脹痛感。治療以休息、熱敷、按摩等為主。
2.脊椎疾病如脊椎側彎、椎間盤突出等，壓迫神經會引起背部脹痛。需通過影像學檢查確診，治療可能包括物理治療、藥物治療甚至手術。
3.內臟疾病牽涉某些內臟疾病，如膽囊炎、胰腺炎等，疼痛可能放射至背部。需要針對原發疾病進行治療。
4.不良姿勢長期低頭彎腰、坐姿不正，會使背部肌肉受力不均，引發脹痛。注意調整姿勢，適當活動可緩解。
5.精神因素焦慮、緊張等精神狀態可能導致軀體癥狀，包括背部脹痛。應調節心理，必要時尋求心理治療。
背部脹痛的原因較為復雜，如果脹痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。