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林青 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨五科
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腿經常抽筋可能由多種原因引起，常見的有缺鈣、著涼、過度運動、血管疾病及神經病變。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-09-19 12:10
1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮的重要物質，當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過飲食補充鈣，如乳制品、豆制品等，或服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑。
2.著涼：腿部受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉供血減少，易導致抽筋。注意腿部保暖，睡前熱水泡腳。
3.過度運動：運動強度過大或時間過長，導致肌肉疲勞，引起抽筋。運動前充分熱身，運動后進行拉伸。
4.血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環，引發抽筋。需就醫檢查，明確病因，必要時進行藥物治療或手術治療。
5.神經病變：腰椎間盤突出壓迫神經，或周圍神經病變，也可能導致腿部抽筋。治療原發疾病，如針對腰椎間盤突出進行物理治療、藥物治療等。
腿經常抽筋原因多樣，如果頻繁發生或癥狀嚴重，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
