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血壓高吃什么能降血壓

2019-09-19 11:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

血壓高吃什么能降血壓

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳震副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

血壓高可能由多種原因引起，如遺傳、不良生活方式、年齡增長、肥胖、精神壓力等。降血壓的方法包括改善生活方式和藥物治療。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.生活方式調整：減少鈉鹽攝入，每天不超過5克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重；適量運動；戒煙限酒；保持良好心態(tài)。
2.常見降壓食物：芹菜富含膳食纖維和鉀，有助于降低血壓；洋蔥含前列腺素A，能擴張血管；香蕉富含鉀，對血壓調節(jié)有益。
3.降壓中藥：天麻有平肝息風的作用；杜仲能補肝腎、降血壓；鉤藤有清熱平肝的功效。但中藥降壓效果較慢，需在醫(yī)生指導下使用。
4.降壓西藥：硝苯地平，通過擴張血管降低血壓；厄貝沙坦，抑制血管緊張素發(fā)揮降壓作用；氫氯噻嗪，通過利尿減少血容量來降壓。
5.飲食禁忌：避免高油高脂食物，如油炸食品；減少動物內(nèi)臟等高膽固醇食物攝入。
降血壓需要綜合調理，飲食只是其中一部分。患者應定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑選擇合適的治療方法。
2019-09-19 12:10

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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