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禤國維 主任醫師
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165cm女生的標準體重受多種因素影響，包括年齡、身體成分、骨骼密度、生活方式和遺傳等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-09-19 12:15
1.標準體重計算：通常可按世界衛生組織的方法，即身高（厘米）減去70，再乘以60%，對于165cm的女生，約為57公斤。標準體重在正負10%范圍內均屬正常。
2.體重范圍評估：超過標準體重10%但未達20%為超重；超過20%為肥胖；少于標準體重10%為體重過輕。
3.身體成分影響：肌肉含量高的女生，體重可能相對較重，但更健康。
4.年齡因素：青春期和更年期等特殊時期，體重可能會有所波動。
5.生活方式：規律運動、均衡飲食的女生，體重更易維持在合理范圍。
總之，165cm女生的標準體重并非絕對，應綜合考慮多種因素，保持健康的生活方式，使體重在合理范圍內，以維持良好的身體狀態。
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