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頸椎骨質增生如何鍛煉

2019-09-19 11:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

頸椎骨質增生如何鍛煉

回答1
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林慶榮主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

頸椎骨質增生的患者需要適當的頸椎康復鍛煉，可以減輕頸椎骨質增生的病情，延緩病變的發展，患者可以在醫生的指導下做頸椎保健操，也可以游泳，打羽毛球，做小飛燕等動作，還可以做太極或者八段錦等，患者在鍛煉的同時，要注意鈣質的補充，不要長時間低頭玩手機，不要受涼受潮，避免外傷。
2019-09-19 12:32

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什么是骨質增生? 　　骨質增生是中老年常見的風濕性疾病。患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達68%。55歲以下男女骨性關節炎關節分布相同，而高齡男性髖關節受累多于女性，手骨性關節炎則以女性多見。中國人髖關節骨性關節炎患病率低于西方。查看全文»

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