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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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您好，卷腹可以瘦肚子，而且效果還是比較好的，但是建議一定要長期的堅持才可以看見成效，只是偶爾的進行的話是沒有任何效果的。可以適當的進行仰臥起坐，然后再飲食上加以控制，最好能夠在晚飯半個小時之后進行跑步或者是散步，這樣就可以起到瘦身的效果了，減肥的效果事半功倍
2019-09-19 12:36
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