-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
梁偉強 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
整形外科
-
減掉腰腹贅肉，可通過運動鍛煉、飲食控制、抽脂手術、中醫調理、養成良好習慣等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-09-19 12:43
1.運動鍛煉：如仰臥起坐、平板支撐等，能增強腹部肌肉力量，促進脂肪燃燒。
2.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果和優質蛋白。
3.抽脂手術：直接抽出多余脂肪，但有一定風險，術后需注意護理。
4.中醫調理：針灸、按摩相關穴位，可調節代謝。
5.養成良好習慣：避免久坐，規律作息，有助于減少脂肪堆積。
綜合運用以上方法，并持之以恒，才能更有效地減掉腰腹贅肉。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
宜昌哪家皮膚科醫院祛斑比較好
昆明哪家皮膚科醫院祛斑比較好
石家莊哪家皮膚科醫院祛斑比較好
岳陽哪家皮膚科醫院祛斑比較好
蘭州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
太原哪家皮膚科醫院祛斑比較好
惠州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
銀川哪家皮膚科醫院祛斑比較好
大連哪家皮膚科醫院祛斑比較好
韶關哪家皮膚科醫院祛斑比較好
唐山哪家皮膚科醫院祛斑比較好
哈爾濱哪家皮膚科醫院祛斑比較好
北海哪家皮膚科醫院祛斑比較好
包頭哪家皮膚科醫院祛斑比較好
南京哪家皮膚科醫院祛斑比較好
瀘州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
錦州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
寧波哪家皮膚科醫院祛斑比較好
遵義哪家皮膚科醫院祛斑比較好
牡丹江哪家皮膚科醫院祛斑比較好