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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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冉興無 主任醫師
四川大學華西醫院
三級甲等
內分泌科
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降血壓降血糖不能僅依靠水果，飲食控制很重要。包括水果選擇、低鹽低脂飲食等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-09-19 12:50
1.水果選擇：蘋果富含果膠，有助于調節血糖血壓；香蕉含鉀，對血壓有益；草莓富含維生素和抗氧化物質。
2.飲食原則：低鹽低脂，減少油脂和鹽分攝入。
3.運動輔助：適量運動，如散步、慢跑，增強代謝。
4.定期監測：定期測量血壓血糖，了解控制情況。
5.心態調整：保持平和心態，避免緊張焦慮。
總之，降血壓降血糖是綜合管理的過程，需多方面注意。
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