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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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運動不出汗也是可以減肥的，人之所以會出汗是為了排除身體的熱量。如果在劇烈運動之后還不出汗，說明運動量不夠，身體無有沒有辦法產生熱量，所以導致不出汗，但是也會生消耗身體的能量，同樣可以有減肥的作用，所以根據出不出汗來判斷能否減肥是不可靠的，保持低熱量飲食，多參加體育活動能夠達到減肥作用。
2019-09-19 12:52
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