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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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頸肩酸痛一般投入主要是由于肌肉勞損引起的癥狀。建議可以先采取一下熱敷治療，一般熱敷10~20分鐘左右。建議平常一定要避免長時間對著電腦工作或者玩手機，工作半個小時到40分鐘左右，建議可以起來活動一下，做一下拉伸運動。平常有空的時候要多到戶外曬太陽，進行運動鍛煉。
2019-09-19 13:05
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